Từ bể bơi đến đại dương sâu thẳm: Hành trình toàn diện của bạn trong môn lặn tự do
Khám phá thế giới lặn tự do với khóa học SSI Freediver toàn diện, do ASD L’Aquila di Mare tổ chức, kết hợp giữa đào tạo lý thuyết, luyện tập trong bể bơi và trải nghiệm thực tế cuối khóa tại Y-40® The Deep Joy tuyệt vời.
Khóa học này được thiết kế dành cho cả những người mới bắt đầu làm quen với lặn tự do lẫn những ai mong muốn nâng cao nhận thức, kỹ thuật và sự an toàn thông qua một lộ trình có cấu trúc và tiến bộ.
Khóa học SSI Freediver tại L’Aquila bao gồm
- Bộ tài liệu kỹ thuật số SSI Freediver dành cho việc học phần lý thuyết;
- các buổi học và hoạt động đào tạo được tổ chức tại L’Aquila;
- 5 buổi tập tại bể bơi dành riêng cho lặn tự do tĩnh và động;
- các bài tập và kỹ thuật thư giãn và thở;
- học các kỹ thuật đạp chân và kiểm soát hơi thở khi lặn tự do đúng cách;
- sử dụng chân vịt, kính lặn và ống thở;
- sự hỗ trợ của các huấn luyện viên trong suốt quá trình;
- Chứng nhận SSI Freediver sau khi hoàn thành tất cả các yêu cầu quy định.
Hành trình tiếp tục tại Y-40
Khóa đào tạo được hoàn thiện bằng một “Cuối tuần lặn tự do” thực sự tại Y-40, dành riêng cho các hoạt động lặn sâu trong một môi trường độc đáo và được kiểm soát.
Chương trình cuối tuần bao gồm:
- 2 buổi Y-40 với mức độ tiếp cận hạn chế, có huấn luyện viên hướng dẫn;
- 1 buổi học Y-40 với quyền truy cập FULL, có huấn luyện viên;
- 2 đêm nghỉ tại khách sạn với phòng đôi;
- các hoạt động lặn sâu do các huấn luyện viên của ASD L’Aquila di Mare hướng dẫn.
Các buổi học sẽ được tổ chức theo trình tự tăng dần, phù hợp với trình độ và khả năng của từng học viên.
Một lộ trình toàn diện
Trong khóa học, bạn sẽ làm việc về:
- hơi thở và thư giãn;
- lặn tĩnh;
- lặn tự do động;
- kỹ thuật đạp chân;
- nhận thức và kiểm soát cảm giác khi lặn tự do;
- các quy trình an toàn và hệ thống cặp đôi;
- bù đắp;
- Giới thiệu và quá trình tiến bộ trong lặn tự do ở độ sâu.
Mục tiêu không chỉ đơn thuần là tăng thời gian hoặc độ sâu đạt được, mà là học cách trải nghiệm lặn tự do một cách thư giãn, có ý thức, hiệu quả và an toàn.
Không bao gồm
- dịch vụ đưa đón từ/đến Y-40, khách sạn và địa điểm tổ chức các hoạt động;
- bữa ăn;
- bữa sáng;
- các dịch vụ hoặc hoạt động khác không được nêu rõ.
Đối tượng hướng đến
Khóa học này là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn bắt đầu hành trình thực sự trong lĩnh vực lặn tự do và đạt được chứng chỉ SSI Freediver quốc tế, kết hợp giữa việc luyện tập tại bể bơi ở L’Aquila với trải nghiệm lặn sâu tại Y-40.
5 buổi tập lặn nín thở tĩnh và động tại L’Aquila + 3 buổi lặn sâu tại Y-40 + 2 đêm ở khách sạn + chứng chỉ SSI Freediver.
Một hành trình duy nhất, từ lần lặn tự do đầu tiên đến những độ sâu.
Để biết thêm thông tin: Orsola - 391.9178438 - orsola@laquiladimare.it