Sự chính xác dưới nước tạo nên sự khác biệt. Hãy nâng kỹ năng lặn của bạn lên một tầm cao mới!
Bạn nghĩ rằng mình đã có kỹ năng lặn dưới nước tốt rồi sao? Hãy khám phá xem bạn còn có thể cải thiện thêm bao nhiêu nữa!
Trở thành một thợ lặn giỏi không chỉ đơn thuần là biết cách điều hành một chuyến lặn, mà còn phải có khả năng kiểm soát hoàn toàn cơ thể, thiết bị và các động tác của mình trong mọi tình huống.
Khóa học SSI Extended Range Foundations được thiết kế để giúp bạn hoàn thiện kỹ năng lặn, phát triển độ chính xác và nhận thức cao hơn, đồng thời đạt được sự kiểm soát ngày càng hiệu quả đối với toàn bộ hệ thống lặn của bản thân.
Bạn không nhất thiết phải có ý định trở thành thợ lặn kỹ thuật để tham gia: chương trình này cũng là cơ hội phát triển dành cho các thợ lặn giải trí mong muốn cải thiện hiệu suất lặn của mình một cách thực tế.
Thông qua các bài tập theo từng bước, bạn sẽ học cách di chuyển dưới nước một cách ổn định, hiệu quả và an toàn hơn, đồng thời trau dồi những kỹ năng có thể áp dụng trong mọi chuyến lặn trong tương lai.
Bạn sẽ học được gì?
Trong khóa học, chúng ta sẽ tập trung vào các kỹ năng cơ bản giúp phân biệt một thợ lặn có chuẩn bị kỹ lưỡng và có ý thức.
Cân bằng trung tính và kiểm soát độ sâu
Bạn sẽ học cách duy trì vị trí ổn định trong cột nước, giảm thiểu sự dao động và kiểm soát chính xác hơn các thay đổi về độ sâu, ngay cả khi thực hiện các bài tập và quy trình.
Cân bằng và tư thế thủy động lực học
Bạn sẽ hoàn thiện khả năng giữ thăng bằng ngang, từ đó cải thiện sự cân bằng và giảm lực cản khi di chuyển. Tư thế đúng giúp bạn di chuyển với ít nỗ lực hơn và tối ưu hóa việc tiêu thụ năng lượng.
Các kỹ thuật đạp chân tiên tiến
Bạn sẽ phát triển kỹ năng chính xác hơn trong các kỹ thuật di chuyển và điều khiển, bao gồm:
- Động tác đạp chân ếch và các biến thể.
- Kỹ thuật di chuyển có kiểm soát.
- Back kick, để di chuyển lùi lại.
- Helicopter turn, để xoay tại chỗ.
- Các động tác được kiểm soát trong không gian hạn chế.
Mục tiêu là học cách di chuyển chính xác đến nơi bạn muốn, đồng thời giảm thiểu tối đa các động tác thừa.
Cài đặt và quản lý thiết bị
Bạn sẽ tìm hiểu sâu hơn về cách tổ chức hệ thống lặn tổng thể, cách sắp xếp phụ kiện và quản lý thiết bị, đồng thời học cách sử dụng cấu hình mà bạn đã được cấp chứng chỉ một cách hiệu quả và gọn gàng hơn.
Giao tiếp và làm việc nhóm
Bạn sẽ hoàn thiện kỹ năng giao tiếp dưới nước, kiểm soát vị trí so với bạn lặn và khả năng phối hợp trong các bài tập, đồng thời nâng cao nhận thức về môi trường xung quanh.
Quản lý kỹ năng cân bằng trung tính
Một trong những nội dung trọng tâm của chương trình là học cách thực hiện các quy trình được quy định trong khóa đào tạo, đồng thời duy trì sự kiểm soát, sự ổn định và tư thế đúng trong nước, mà không cần dựa vào đáy biển.
Một khóa học thực hành, hoàn toàn diễn ra tại bể bơi
Khác với nhiều chương trình chuyên ngành khác, SSI Extended Range Foundations tập trung vào việc rèn luyện kỹ năng trong môi trường được kiểm soát.
Tại Bể bơi Công cộng L'Aquila, với bể sâu tới 4 mét, bạn có thể luyện tập bằng cách tập trung vào chất lượng và độ chính xác của các động tác.
Chương trình do ASD L'Aquila di Mare đề xuất bao gồm:
- 1 buổi định hướng ban đầu, dành cho việc chuẩn bị và thiết lập thiết bị.
- 4 buổi thực hành trong vùng nước giới hạn, mỗi buổi 2 giờ, dành cho việc hoàn thiện kỹ năng một cách dần dần.
- Hướng dẫn, trình diễn, sửa lỗi và đánh giá các kỹ năng đã phát triển.
Không có các buổi học lý thuyết truyền thống riêng biệt: quá trình học tập tập trung vào thực hành, kết hợp với các buổi hướng dẫn và phân tích chuyên sâu cần thiết theo chương trình của SSI.
Khóa đào tạo diễn ra hoàn toàn tại bể bơi hoặc khu vực nước được giới hạn, tuân thủ các tiêu chuẩn của SSI và giới hạn độ sâu quy định.
Đối tượng hướng đến là ai?
Khóa học này đặc biệt phù hợp với:
- Những thợ lặn giải trí mong muốn hoàn thiện kỹ năng cân bằng, điều chỉnh tư thế và đạp chân.
- Những thợ lặn có kinh nghiệm muốn khắc phục những thói quen lặn kém hiệu quả.
- Các thợ lặn quan tâm đến việc cải thiện cách thiết lập và quản lý thiết bị của mình.
- Những ai mong muốn tham gia các khóa đào tạo Extended Range trong tương lai.
- Các Divemaster và chuyên gia lặn biển muốn trau dồi kỹ năng trình diễn và khả năng kiểm soát dưới nước.
Để tham gia, bạn phải đáp ứng các điều kiện tiên quyết áp dụng của SSI, bao gồm các yêu cầu về chứng chỉ và kinh nghiệm lặn.
Đề xuất của chúng tôi: Recreational Foundations
Hiệp hội Thể thao L'Aquila di Mare (ASD L'Aquila di Mare) cung cấp chương trình lặn giải trí với cấu hình một bình khí, lý tưởng cho những ai muốn nâng cao kỹ năng mà không nhất thiết phải áp dụng hệ thống lặn kỹ thuật.
Khóa đào tạo được tổ chức theo nhóm nhỏ để đảm bảo sự quan tâm cá nhân, theo dõi kỹ năng và điều chỉnh phù hợp với từng học viên.
Hình thức lặn hai bình khí có thể được đánh giá riêng theo yêu cầu, tùy thuộc vào các yêu cầu và chứng chỉ hiện có.
Chứng chỉ SSI của bạn
Sau khi hoàn thành chương trình và đạt được các mục tiêu đào tạo đã đề ra, bạn sẽ nhận được chứng chỉ quốc tế SSI Extended Range Foundations.
Chương trình này bổ sung và hoàn thiện các kỹ năng liên quan đến các chứng chỉ bạn đã có, mà không thay đổi giới hạn độ sâu hoạt động hoặc các quyền hạn lặn.
Phí tham gia: 200 €
Phí tham gia bao gồm bộ tài liệu kỹ thuật số SSI, khóa đào tạo theo chương trình và việc cấp chứng chỉ sau khi hoàn thành các yêu cầu.
Mọi nhu cầu thuê thiết bị chuyên dụng sẽ được đánh giá trước khi đăng ký.
Số lượng chỗ có hạn để đảm bảo chất lượng đào tạo.
Tại sao nên chọn L'Aquila di Mare?
Khóa học do Stefano Bianchi, Huấn luyện viên Giảng viên SSI, giảng dạy tại Trung tâm Đào tạo SSI của chúng tôi ở L'Aquila.
Triết lý giảng dạy của chúng tôi tập trung vào chất lượng đào tạo, độ chính xác về kỹ thuật, nhận thức và việc không ngừng nâng cao kỹ năng.
Đây không chỉ đơn thuần là việc đạt được một chứng chỉ mới, mà là đầu tư vào chất lượng các chuyến lặn của bạn.
Ít cử động thừa. Kiểm soát tốt hơn. Nhận thức sâu sắc hơn.
Bạn đã sẵn sàng khám phá mình có thể tiến bộ đến mức nào dưới nước chưa?
Hãy liên hệ với chúng tôi để biết thông tin về các khóa học sắp tới và kiểm tra các yêu cầu tham gia.
Stefano Bianchi
Huấn luyện viên Giảng viên SSI
Điện thoại và WhatsApp: 333.1321563
Email: stefano@laquiladimare.it
ASD L'Aquila di Mare
Trung tâm Đào tạo Kim cương SSI & Trung tâm Đào tạo Huấn luyện viên
Bể bơi công cộng Ondina Valla – L'Aquila